• Dipsiz Forum'a sadece 3 saniyede kayıt olarak, eğitim, sağlık, edebiyat, müzik ve sosyal bilimler konularında binlerce yeni ve güncel içeriğe reklamsız olarak anında ulaşabilir, yeniliklerden anında haberdar olabilirsiniz. Haydi, şimdi kayıt ol!

Yağsız Ton Balığı Kaç Kalori?

Yazalım

Yazalım bakalım
Moderatör
5 Mayıs 2021
280
12
395
İstanbul
Yağsız ton balığı kalori olarak 100 gramda 95 kcal gelmektedir. Yağsız ton balığı, marketlerde Light Ton Balığı olarak satılıyor. Piyasada yağsız ton balığı konservesi, Dardanel, Superfresh ve Pınar markaları ağırlıklı olarak bulunmakta. Bu markalara ek olarak, Migros da Dardanel firmasına Light Ton Balığı ürettirip mağazalarında %30 civarında daha ucuza satıyor.

Yağsız ton balığı içindekiler, ton balığı ve su şeklindedir.

Ton balığı yağsız olarak konservelendiğinde, besin değerleri de şu şekildedir:

YAĞSIZ TON BALIĞI BESİN DEĞERLERİ100 GRAM İÇİN
Enerji (kJ / kcal)397 / 95
Yağ (g)0,4
-- Doymamış yağ (g)0,2
Karbonhidrat (g)0
-- Şekerler (g)0
Protein (g)23,5
Tuz (g)1
Omega 3 (EPA - DHA) (mg)100

yagsiz-ton-baligi-kalori.jpg
 

Yakida

From bay
Yönetici
23 Mart 2021
882
2.298
Bursa
Eskiden çok yerdim, iş yerinde haftalık menü liste halinde panoya asılırdı, yiyemeyeceğim bir yemek çıkacağı gün tedarikli gider ofiste yerdim. :)
 

uykumvar

Müdavim üye
Deneyimli Üye
24 Mart 2021
297
808
31
En sağlıklı konserve gıdalardan biri. bunların içinde tuz da yokmuş ya da çok az. Sağlığımız için yemeliyiz bence.
 
Top